1 – Descripción de Sección Salud: La salud y su relación con la actividad física y el ejercicio.
Le planteamos al Dr. Carlos Piñeiro asuntos relacionados con la actividad física y el ejercicio:
Preguntamos si un ejercicio aeróbico como caminar puede ser eficaz contra el dolor lumbar. También nos preguntamos si las personas que practican con frecuencia actividad física tienen mejor rendimiento cognitivo. Además descubrimos si son reales los mitos comunes sobre el ejercicio: Por ejemplo hacer estiramientos antes del ejercicio ¿es cierto que reduce las lesiones? ¿cómo quemar mejor las calorías? o ¿es cierto que el aumento del ácido láctico provoca fatiga muscular?
Descubre las respuestas en este audio, con este experto.
2 – Descripción de Alto Rendimiento entrevista a Galo Narváez Pérez sobre el Entrenamiento en altitud.
Hoy en Alto Rendimiento estamos con Galo Narváez, exprofesor de fisiología del ejercicio y director de la licenciatura en educación física de la Universidad Nacional de Catamarca en Argentina. Ex director ejecutivo del centro olímpico de alto rendimiento de Guayaquil, y director del laboratorio de evaluaciones morfofuncionales Labemorf., entrenamiento, altitud y valoraciones morfofuncionales.