Canal de YouTube1 | Salud y Ejercicio

Bienvenid@ a mi canal de You Tube «Javier Sports»

En este espacio se puede acceder a todos los videos creados y subidos al canal «Javier Sports», en donde se encuentra contenido sobre salud, ejercicio, deporte y competencia, con un enfoque preventivo, en aras de que la actividad física se realice de manera correcta, saludable, efectiva y sobre todo, sin riesgos.

Como PLUS adicional a mi experiencia como especialista en medicina del deporte y fisiólogo, la mayoría del contenido de los videos tendrán un soporte académico y/o científico, a través de artículos recientes, que podrán ser consultados y descargados en este mismo espacio.

Bases del entrenamiento del core. De la academia a la práctica.

Artículo 1

Título: Core Stability Exercise Principles.
Venu Akuthota, Andrea Ferreiro, Tamara Moore and Michael Fredericson.
Copyright @ 200 by the American College of Sports Medicine.

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Artículo 2

Título: Ten Important Facts About Core Training.
Cauê V. La Scala Teixeira, M.Sc.; Alexandre L. Evangelista, Ph.D.; Marta Santos Silva; Danilo Sales Bocalini, Ph.D.; Marzo E. Da Silva-Grigoletto, Ph.D.; and David G. Behm, Ph.D.
2018 American College of Sports Medicine.

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Lo más reciente en los beneficios en la práctica de la actividad física y el ejercicio.

Artículo 1

Título: Physical Activity and Sports—Real Health Benefits: A
Review with Insight into the Public Health of Sweden
Christer Malm, Johan Jakobsson and Andreas Isaksson.
Sports 2019, 7, 127; doi:10.3390/sports7050127

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Artículo 2

Título: Muscle–Organ Crosstalk: The Emerging Roles of Myokines.
Mai Charlotte Krogh Severinsen and Bente Klarlund Pedersen.
Centre of Inflammation and Metabolism/Centre for Physical Activity Research (CIM/CFAS), Rigshospitalet,
University of Copenhagen, Copenhagen, Denmark.

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