Bienvenid@ a mi canal de You Tube «Javier Sports»
En este espacio se puede acceder a todos los videos creados y subidos al canal «Javier Sports», en donde se encuentra contenido sobre salud, ejercicio, deporte y competencia, con un enfoque preventivo, en aras de que la actividad física se realice de manera correcta, saludable, efectiva y sobre todo, sin riesgos.
Como PLUS adicional a mi experiencia como especialista en medicina del deporte y fisiólogo, la mayoría del contenido de los videos tendrán un soporte académico y/o científico, a través de artículos recientes, que podrán ser consultados y descargados en este mismo espacio.
En esta sección se relacionan los videos publicados entre febrero 8 y abril 24 de 2023.
El cáncer de piel es muy frecuente. Protejámonos del sol durante el entrenamiento.
Componentes de una sesión de entrenamiento.
Quiere saber por qué se presenta la muerte súbita asociada o no al entrenamiento?
Artículo 1 Título: Prediction of Sudden Cardiac Arrest in the General Descargar
|
Artículo 2 Título: Exercise-Related Acute Cardiovascular Events and Potential Descargar |
Tendencias en el fitness para el año 2023 en diferentes sitios de mundo.
Lo que usted debe saber…
Sueño y el ejercicio, cómo se complementan?
Artículo 1 Título: Moderate exercise training modulates cytokine profile and sleep in elderly people. Descargar
|
Artículo 2 Título: National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: Descargar |
Prendas y calzado para entrenar. ¿ Qué debemos saber?
Artículo 1 Título: La biomecánica y la tecnología aplicadas al calzado deportivo. Descargar
|
Artículo 2 Título: Comfort in Sportswear. Descargar |
La alimentación alrededor de una sesión programada actividad física y de ejercicio.
Recomendaciones actividad física y ejercicio: Hidratación
Artículo 1 Título: Protocolo de hidratación antes, durante y después de la actividad físico-deportiva. Descargar
|
Artículo 2 Título: Necesidades de nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio. Descargar |
¿Cómo saber la intensidad de la actividad física o ejercicio que estamos haciendo?
Ejercicio y calidad de vida – 1