Bienvenid@ a mi canal de You Tube «Javier Sports»
En este espacio se puede acceder a todos los videos creados y subidos al canal «Javier Sports», en donde se encuentra contenido sobre salud, ejercicio, deporte y competencia, con un enfoque preventivo, en aras de que la actividad física se realice de manera correcta, saludable, efectiva y sobre todo, sin riesgos.
Como PLUS adicional a mi experiencia como especialista en medicina del deporte y fisiólogo, la mayoría del contenido de los videos tendrán un soporte académico y/o científico, a través de artículos recientes, que podrán ser consultados y descargados en este mismo espacio.
Esteroides anabolizantes: Su uso y consecuencias.
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Artículo1 Predictors of doping intentions, susceptibility, and behaviour of elite athletes: a meta-analytic review. Año 2016.
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Artículo 2 What do Athletes and Athlete Support Personnel need to know about the 2021 Prohibited List?. Año 2021.
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Artículo 3 Psychosocial predictors of doping intentions and use in sport and exercise: a systematic review and meta-analysis. Año 2024.
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Taller de pausas activas. Ejercicios sugeridos.
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Artículo1 Manual de buenas prácticas en salud auditiva y comunicativa. Año 2013.
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Artículo 2 Physical Activity Breaks for the Workplace-Resource Guide. Año 2021.
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Artículo 3 Active School Breaks and Students’ Attention: A Systematic Review with Meta-Analysis. Año 2021.
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Salto con lazo, una alternativa para entrenar.
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Artículo1 The Effect of Skipping rope Exercise on Physical and Cardiovascular
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Artículo 2 Lower extremity joint loading during Bounce rope skip in comparison
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Artículo 3 The Effect of an 8-Week Rope Skipping Intervention on
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Caminata: Entrénela para su beneficio.
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Artículo1 How to Walk with Proper Form and Technique for Fitness.
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Artículo 2 Relationship of Daily Step Counts to All-Cause Mortality and Cardiovascular Events.
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Artículo 3 Sex Differences in Association of Physical Activity With All-Cause and Cardiovascular Mortality.
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¿Qué cuidados debe tener con su cavidad oral cuando entrena?
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Artículo1 Does Oral Hygiene Influence Salivary pH, Lactate, and
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Artículo 2 Head trauma in sports – clinical characteristics, epidemiology and biomarkers. Año:2018.
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Artículo 3 Sports dentistry: a perspective for the future. Año:2014.
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Respuesta inmune al entrenamiento. Dosis para obtener beneficios.
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Artículo 1 Título: Exercise-induced immune system response: Anti-inflammatory status on Descargar
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Artículo 2 Título: Physical exercise, immune response, and susceptibility to Descargar
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Flexibilidad. Recomendaciones para entrenarla con los mejores estiramientos.
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Artículo 1 Título: Current concepts in muscle stretching for excercise and rehabilitation. Descargar
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Artículo 2 Título: Time to move from mandatory stretching? We need to differentiate «Can I?» From «Do I Have to? Descargar
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El entrenamiento en bicicleta. Recomendaciones para hacerlo saludable y con bajo riesgo de lesión.
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Artículo 1 Título: Getting Started With Cycling. Copyright © 2014 American College of Sports Medicine. Descargar
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Artículo 2 Título: Cycling Biomechanics Optimization—the (R) Evolution of Bicycle Fitting. Descargar
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Recomendaciones para mejorar su técnica en la carrera.
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Artículo 1 Título: Healthy Running Habits for the Distance Descargar
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Artículo 2 Título: Reducing Impact Loading in Runners: A One-Year Follow-up Descargar
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Bases del entrenamiento del core. De la academia a la práctica.
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Artículo 1 Título: Core Stability Exercise Principles. Descargar
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Artículo 2 Título: Ten Important Facts About Core Training. Descargar
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Lo más reciente en los beneficios en la práctica de la actividad física y el ejercicio.
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Artículo 1 Título: Physical Activity and Sports—Real Health Benefits: A Descargar
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Artículo 2 Título: Muscle–Organ Crosstalk: The Emerging Roles of Myokines. Descargar
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